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ボケ予防!音楽の演奏が脳の活性化に効果的な理由

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いくつになっても心身共に元気に過ごしていきたいですよね?ジムに通ったり食生活を気をつけている方も多いと思いますが、脳も年齢と共にどんどんと衰えていきます。しかし音楽によって脳の活性化を効果的に行えば、ボケ予防にもつながり音楽の趣味も広がり一石二鳥です!今回はそんな音楽演奏が脳の活性化に効果的な理由をご紹介していきます。

脳の活性化に何故音楽演奏が良いのか?

音楽の演奏は

・リズム
・メロディー
・ハーモニー
などを覚えたり、聞き分けるだけでなく
【頭で考えながら】
【耳で音を聞き分けて】
【目で譜面や楽器の位置を確認しながら】
【体全体を使い】
【その全ての感覚を集中させて】
演奏します。

例えるなら

【ヨガの最中に、脳トレのゲームをしつつ、話の内容の違う5人と同時に喋りながら、その全てに集中する】

みたいな感じです(笑)

こんなにも頭と体全体をシンクロさせて行う事は、他ではなかなかできない事です。
だからこそ脳がフル回転して活性化し、ボケ予防につながります。

音楽の演奏が効果的といっても才能がないからそもそも行うのが無理。。。と思っていませんか?

演奏は才能がないとできない」未だにそんな迷信を信じている方、結構多いんじゃないですか?

もし楽器演奏が才能のある人しかできないのなら、日本中、世界中が音楽の才能に満ち溢れている人間ばかりになっているはずです。

学校の授業で音楽の時間があるように

【音楽演奏は本来誰にでもできることです!】

いつの間にか
「演奏が上手い」=音楽が楽しい
「演奏が下手」=音楽は楽しくない

という昔から悪しき流れができていますが、本当の音楽演奏とは

演奏の良し悪しに左右されずに、いかに自分を表現して楽しむか

です。

楽しむ事ができるからストレス発散になって脳もより一層活性化するんです!

そして何より

【音楽を全くやった事がない人とプロ音楽家、どちらも頭と体の使い方は一緒です】

単純にプロはそれを長い時間訓練して磨き上げているからプロとしての演奏ができるのであって、元を辿ればみんな一緒【演奏は下手くそ】なのです。

だからこそ音楽未経験者の初心者でもちゃんと演奏できます!人間の力って思っている以上にすごいんですよ。

中高年層に今人気上昇中!音楽を演奏する事

今までの研究では、音楽を学ぶと脳が活性化し、他の学習面でも良い効果があるとされていました。
そして近年では、それが老化現象にも効果的だとの事が分かったのです。

アメリカのシカゴにあるノースウェスタン大学の聴覚神経科研究所が研究した結果では、

音楽を演奏している人は音楽をやっていない人よりも聴覚能力が高かったそうです。

「歳をとるにつれて耳が遠くなってきたり、聞こえが悪くなるのを音楽が抑えてくれる」

まあ確かに音楽聴いていれば耳が良くなりそう。。。当然の結果か。。。

と思いますが、今回研究を行ったNina Kraus博士によると

「音楽をすることで年齢と共に低下する能力を保つ事ができる」

と述べています。

ということは聴覚以外での効果も十分に期待できるということです!

医学的に証明されている音楽療法での脳の活性化

日本ではまだ普及率が低いですが、海外で音楽療法はかなりメジャーなことです。

現在の日本では音楽療法は発展途上国の段階です。
本場アメリカでは保険が導入され受ける際に保険給付を受けることもできます。

音楽療法とは、音楽の持つリラックス効果や他者とのコミュニケーションを引き出す効果を利用して、生活の改善、心身の障害を取り除く行為で、より良い生活を送れるようアプローチする療法です。

ボケ予防!?音楽が脳を活性化に効果的な理由 まとめ

音楽は誰にでもできて脳の活性化を最大限高めてくれます。最近はTVでも「楽器演奏が脳トレやボケ予防になる」なんて番組が放送されるくらい、注目度が高くなっています。
新しい趣味を見つけるという目的でもいいですし、まだボケてないから大丈夫。と言わずに、これから先も健康で元気に過ごせるよう音楽演奏をやってみてはいかがでしょうか?

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○この記事の作者○
MusicSalon音雫〜おとしずく〜
music school音と樹-オトトキ-
LiMiC sound create 代表 宮田大輔

LiMiC sound create 代表
東京ミュージック&メディアアーツ尚美 専門学校 管弦打楽器学科 卒業
同校の音楽総合アカデミー学科 修了

クラシックパーカッションを松倉利之.日比一宏の両氏に、ドラムを大井澄東氏に師事。
ラテンパーカッションを増田博之氏、吹奏楽指導法を佐藤正人氏、
指揮法を広瀬隼人氏から学ぶ。

吹奏楽部や鼓笛隊、地域楽団でのレッスンを学生時代から行い
演奏家ではなく”教える専門”音楽講師として活動を行う。
音楽ワークショップの定期開催や講師人材育成、
イベント企画、地域活性化を数多く行う。


東京・埼玉・神奈川・千葉100箇所以上の教室数

▼1回計75分ものマンツーマンオーダーメイドレッスン
▼毎回レッスンの時間・曜日が選べる
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様々なノウハウを持った経験豊富で一流の
「プロ音楽講師」による分かりやすく楽しいレッスン!

レッスン後には毎回音楽の不安や悩み、これからどんなレッスンをしていくかなどの「カウンセリング」の時間を設けています。初心者の方も安心です!

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サックス/トランペット/ギター/ベース/ピアノ/キーボード/ドラム/パーカッション/ボイストレーニング/ウクレレ/沖縄三線

開校場所
【東京】
池袋/大塚/新宿/高田馬場/四谷/渋谷/代々木/北参道/五反田/上野/上野御徒町/秋葉原/御茶ノ水/水道橋/蒲田/下北沢/上北沢/梅ケ丘/明大前/高円寺/荻窪/西萩/都立大前/中野/江古田/赤羽/北千住/小岩/葛西/西葛西/一之江/東村山/吉祥寺/ひばりヶ丘/立川/町田/八王子

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姉妹店 MusicSalon音雫〜おとしずく〜

埼玉県さいたま市 大宮駅徒歩3分
店舗”丸ごと貸切”の音楽教室
▼1回計75分ものマンツーマンオーダーメイドレッスン
▼毎回レッスンの時間・曜日が選べる
▼「独自のカウンセリングシステム」で音楽の悩みや不安を徹底解決!

各コース
サックス/ギター/ベース/ピアノ/キーボード/ドラム/パーカッション/ウクレレ/DTM 他

 

この記事の作者
  • music school 音と樹-オトトキ- MusicSalon音雫〜おとしずく〜 LiMiC sound create 代表
  • 宮田大輔
  • LiMiC sound create 代表 東京ミュージック&メディアアーツ尚美 専門学校 管弦打楽器学科 卒業 同校の音楽総合アカデミー学科 修了 公益財団法人さいたま市文化振興事業団 SaCLaアーツ登録講師 公益財団法人音楽文化創造 生涯学習音楽指導員ライセンス取得 クラシックパーカッションを松倉利之.日比一宏の両氏に、 ドラムを大井澄東氏に師事。 ラテンパーカッションを増田博之氏、 吹奏楽指導法を佐藤正人氏、 指揮法を広瀬隼人氏から学ぶ。 吹奏楽部や鼓笛隊、地域楽団でのレッスンを 学生時代から行い演奏家ではなく ”教える専門”音楽講師として活動を行う。 音楽ワークショップの定期開催や講師人材育成、 イベント企画、地域活性化を数多く行う。 Twitter http://twitter.com/jpk_perc
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